Jaki jest twój chronotyp?

(Zrób test. To tylko 45 sekund)

W mózgu każdego z nas tyka genialny zegar biologiczny. Towarzyszą mu dziesiątki mniejszych zegarów rozlokowanych w całym ciele.

W przeciwieństwie do zwykłych zegarów, nasze zegary biologiczne nie pokazują tej samej godziny co inne, nie działają nawet w tym samym tempie. Jeśli kiedykolwiek słyszeliście deklarację w rodzaju: "Nie jestem rannym ptaszkiem", to właśnie idealny przykład tego zjawiska. Niektórzy ludzie są bowiem bardziej wydajni w godzinach rannych niż w nocy, a inni – odwrotnie.

Możesz wierzyć lub nie, ale nasze ciała są zaprogramowane tak, że w niektórych porach dnia funkcjonują lepiej niż w innych. Na podstawie ogólnych dziennych i nocnych preferencji, można przyporządkować ludzi do różnych „chronotypów”.

Nasz chronotyp mówi nam, co trzeba zrobić, aby pracować ze swoim ciałem, a nie przeciwko niemu.

Aby lepiej zrozumieć swój biologiczny rytm i odkryć swój chronotyp, kliknij Rozpocznij Quiz poniżej i odpowiedz na kilka pytań. Każde z nich zostało ułożone w taki sposób, aby jak najdokładniej określić twój chronotyp. Żeby uzyskać precyzyjny wynik, koniecznie odpowiadajcie tak szczerze, jak to możliwe.

Istnieją cztery chronotypy (delfin, lew, niedźwiedź i wilk), ale większość ludzi należy do kategorii "niedźwiedź". Którym chronotypem jesteście? Kliknijcie , aby dowiedzieć się już teraz!

Kiedy poznasz już swój chronotyp, dowiesz się KIEDY robić niemal wszystko…

Podejmuj właściwe decyzje we właściwym czasie

O której organizować burzę mózgów, aby nie była burzą w mózgu? Czy najlepszy czas na prośbę o podwyżkę zależy od faz Księżyca? Seks tylko przed snem, a fitness o poranku? I o której trzeba iść spać, żeby w końcu się wyspać? Na te pytania odpowie ci twój zegar biologiczny.

Nie musisz zmieniać tego, CO i JAK robić. Kluczem do sukcesu jest KIEDY.

Ta książka sprawi, że odnajdziesz swój własny rytm.